東京都北区赤羽マラソン - ハーフ(21.0975km)/クォーター(10.54875km)/5km/20kmリレー -

2017年10月14日(土)開催

ジョグノート」参加者データ

いきごみ

  • 秋シーズン最初の駅伝。 しっかり襷を繋ぎます。

  • リハビリラン2回目です!まずは無事完走です。

人数

10

参加者の男女比

90.0%

男性

10.0%

女性

参加者の分布

月間練習距離

ラン

[ km ]

ウォーク

[ km ]

スイム

[ km ]

自転車

[ km ]
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ユーザー日記

ツトピン

  • 東京都北区赤羽マラソン - ハーフ(21.0975km)/クォーター(10.54875km)/5km/20kmリレー -完走
  • 10.548km
  • 1時間11分44秒

先月に続き復活10キロランです。現地に着いたときは霧雨状態でしたが、スタート時は完全に止んでくれました。ここは谷川真理ハーフと板橋シティマラソンで計4回走ってたコース。1年半ぶりにやってきました。
腸脛靭帯用にとサポーターを買ってみました。そのおかげか前半スピードを抑えてた時は痛みも出ず快調でした。やはり調子が良いと無理してみたくなる性分はさけられないのか!前半は痛みが出ないようキロ7:2...

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[2017年10月17日(火) 21:27]

ヒラチャー

  • 東京都北区赤羽マラソン - ハーフ(21.0975km)/クォーター(10.54875km)/5km/20kmリレー -完走
  • 21.098km
  • 1時間37分58秒

昨日は久しぶりにハーフマラソン出ました。
北区赤羽マラソンって名前の大会で、
河川敷走る大会でした。
※今日(10/15)、開催してるタートルマラソンと少しコースがかぶってました。
何かあんまやる気が起こらなかったんで、
駅について、とりあえず練習だってとこで
この時はk5分ぐらいでいければいいかと思ってました。
会場に着いて、最近の調子だと4分半ぐらいかなってとこで、
バテ...

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[2017年10月15日(日) 17:51]

まめ

  • 東京都北区赤羽マラソン - ハーフ(21.0975km)/クォーター(10.54875km)/5km/20kmリレー -完走
  • 21.098km
  • 1時間19分24秒

平均心拍 175
最大心拍 190

3位以内を目指してスタート。5km時点で5位。
1、2位はキロ当たり10秒早い。
5㎞地点で3位との差は34秒。10km通過が37分35秒。
以降は
340-346-345-350-350-409-343-344-344-344-349
12㎞の時点で3位との差がつまらないので、目標をベストタイムに変更。
4位争いをしながらで15㎞まで...

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[2017年10月15日(日) 10:42]

  • 1人が「応援してます」と言っています

からまる

  • 東京都北区赤羽マラソン - ハーフ(21.0975km)/クォーター(10.54875km)/5km/20kmリレー -完走
  • 21.098km
  • 2時間1分45秒

北区赤羽ハーフマラソン。
ほぼ最後尾からゆっくり入り、少しずつペースを上げて、ランナーを抜きながら走る作戦。
キロ6分20秒台から、15キロ目以降は5分30秒台、ラスト1キロは5分15秒台。
再来週の横浜マラソンの練習としてビルドアップ走のイメージで走った。
なのでハーフの記録としては中途半端。
参加者数百人の大会で、年代別順位55~59歳で19位とは謎だ。
353人中、246位。

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[2017年10月14日(土) 23:35]

    翼クン

    • 東京都北区赤羽マラソン - ハーフ(21.0975km)/クォーター(10.54875km)/5km/20kmリレー -完走
    • 5.0km
    • 23分52秒

    小雨が降る中、加賀百万石の第四走者アンカーとして出場。目標TIME23分を目指して、前半を11'44''で折り返し、後半は12'08''。足は順調だが、体が重い。体重を落とさねば…。RUNの後、ブルーノートで小野リサのボサノバLIVEでパワーチャージ。

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    [2017年10月14日(土) 23:01]

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