第9回 東京・赤羽ハーフマラソン

2018年1月21日(日)開催

スタートまであと89

ジョグノート」参加者データ

いきごみ

  • ベスト更新!

  • 久しぶりの10キロPB更新したいなー(^。^)

  • 78分台まで乗せる!

  • がんばります!

  • 年代別入賞!

  • 93分切りを目指します。

  • 初参加!

人数

47

参加者の男女比

82.9%

男性

17.1%

女性

参加者の分布

月間練習距離

ラン

[ km ]

ウォーク

[ km ]

スイム

[ km ]

自転車

[ km ]
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過去の大会「第8回 東京・赤羽ハーフマラソン」
2017年1月15日(日)の記録

ユーザー日記

キム兄

寒い中応援してくれたわ〜ちゃん、Teruさん、ありがとうございました(^^)

往路の向い風に苦しみ何とか粘って、
90分は切れなかったけどまずまずの走りができました。

打ち上げは赤羽の和民で、、、ポカポカ(^^)

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[2017年1月16日(月) 20:55]

★たかし★

自分のハーフの走力はキロ4’25~30なので、余力があっても4’25ぐらいのペースで行こうと思った。

18kまでキロ4’20~25以内ぐらいで、ラスト3kはキツクなりキロ4’30まで落ちた。
ラスト3kは頑張った感があるけど、足立のようなやり切った感がないのは、前半無理をしなかったからだけど今の実力だと思う。

7kを1kあたり2秒、14kを1kあたり1秒速く走ってたらハーフベス...

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[2017年1月16日(月) 23:28]

けんけん

今日は極寒の中、東京赤羽ハーフマラソンを走ってきました。

軽くアップしても身体は温まらず手袋を二枚重ねして上着は長袖の上にチームTシャツを着て震えながらスタート。

この大会は参加者のレベルが高く実業団やら大学生も多く周りが速い。
ついつい、向かい風の中突っ込んでいたようです。

前半10kmで自己ベストの時より40秒以上速く後半は追い風にのつてPBは間違いないと思っていまし...

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[2017年1月18日(水) 01:04]

元B級チャンプ

9時半スタートの5時間前に食事して体調は万全に感じた。
元日のレース前も体調は良く感じたが体重が重かった。今日は1㌔ほど軽かった。
アップダウンある元日が38分ちょっとなので今日は37分半は切るつもりが・・・。

入賞賞品ゲットは確実なので川越の2位でもらった大きなバッグを背負って会場へラン。
かなり寒かったが長袖とタイツで何とかなる感じ。前半が向かい風で後半が追い風の折り返し。
...

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[2017年1月18日(水) 00:21]

おで

久々に走った
16キロまでは良かったが
歩いてしまった
あーあー脹脛が痛い

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[2017年1月22日(日) 16:43]

  • 2人が「応援してます」と言っています
  • kennoguさん che!さん 他5人が「すごい!」と言っています

爺なのにガキさん

赤羽ハーフマラソン大会 ハーフ70歳以上の部2位 1.31.21(ネット)
5キロスプリット(22.08-21.47-21.32-21.28)(4.45)
11時10分スタート、後半ビルドアップ出来る走りが今回の目的であったが、前半の向かい風の10キロまでは余裕もあって、追い風になった11キロ前からペースアップしたが、すぐにお尻と太ももが張ってしまってペースダウン、何とか後半の追い風に助...

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[2017年1月16日(月) 15:08]

  • 1人が「応援してます」と言っています
  • オレンジさん しもじぃさん 他5人が「すごい!」と言っています

ひいで

赤羽ハーフマラソンを走ってきた。
スピード練習をほとんどしていなかったにもかかわらず、18秒だけどなんとPB更新。
どういうことだ…。
備忘録として。
昨日は夕食時にビールジョッキー1杯と寝る前に500のロング缶を飲んで2:10頃に就寝。
朝は7:20に起きて赤いきつねとおにぎり1個を食べる。
シャワーを浴びて8:30に自宅を出て8:39の電車に乗る。
赤羽に9:05について会...

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[2017年1月17日(火) 07:40]

  • 1人が「応援してます」と言っています
  • 3人が「すごい!」と言っています
  • 1人が「お役立ち」と言っています
  • 1人が「写真GOOD!」と言っています

TAKA

赤羽ハーフマラソンを走りました。

マラソンを始めて間もない4年前からの2度目の参加です。

この大会は来月の別大マラソンの調整としてなのですが、もちろん手抜きなしで走ったつもりなのでしたが、、、。

寒かったです・・・。

荒川の風もそこそこありましたが、もう寒すぎて身体が動きません(言い訳、理由?)

スタート前に気温4.5℃と発表れていましたが、体感気温は1℃位でし...

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[2017年1月17日(火) 07:20]

  • 2人が「応援してます」と言っています
  • 大魔神さん 他1人が「すごい!」と言っています
  • トラビスさん 他1人が「写真GOOD!」と言っています

やっしー

久しぶりにハーフのレースに参加。結果1:22:18のセカンドベストでした。

会場での待ち時間で冷えるのを恐れ、スタート1時間前に会場入り。すぐ準備して20分前にスタートラインへ。ゲストランナーは箱根6区区間新記録の日体大・秋山選手だったらしいが見えなかった^^;

PB狙える体調でないので、3:55/kくらいで入りあとは成り行きで・・・というアバウトなプランで。

コースは荒川...

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[2017年1月16日(月) 16:32]

  • ユサさん ODさん 他4人が「すごい!」と言っています

かんすけ

赤羽ハーフマラソン完走!

アップ途中にまずは杉田さんに会い、リラックス!その後またまたアップ中のシン様を見かける。

今回は抑えめに入って、ラスト5kmを上げることを目標にスタート。
(陸連エリアがあることを知らず、スタートロスが…)
結果、15kmまで440でいき、その後は435で走れました〜。タイムは平凡ですが、手応えありの走りができました!

途中ケイコさんやに会った...

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[2017年1月16日(月) 12:11]

  • egu9さん たばさん 他3人が「応援してます」と言っています
  • 青ちゃんさん が「すごい!」と言っています

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