【高滝湖マラソン振り返り】（ハーフ）

かなり楽しみにしていた大会なのに、結果は無惨なものとなりました。

※GPSウォッチでの記録
～05km（ 4'31　4'41　4'49　4'52　5'13 ）
～10km（ 5'13　5'04　5'47　5'19　5'14 ）
～15km（ 5'12　5'02　5'29　6'28　6'25 ）
～20km（ 5'36　6...

[2018年1月16日(火) 21:49]

【第44回市原高滝湖マラソン】のハーフの部を走ってきました。
お天気は快晴で弱風、、、例年風が強くダム湖を3周回するコースは向かい風と追い風が交互に訪れ難儀しますが今年は走りやすかった。
湖周回のコースは何箇所かアップダウンがありますが僕は何年も連続走っているのでその場所がわかっていたし慣れました。

今年で4年連続参加のこの大会、、、タイムと年代別は
2015-1:25:38（1...

[2018年1月17日(水) 21:07]

【こんにちは】
今日は高滝ハーフ。膝の調子がイマイチでどうするかチョット迷うも、小湊鉄道の往復券がもったいないと参加することに(山男さんにも挨拶せねば)。
今回は、お尻が『こんにちは』と顔を出さないように「しに点々2つベルト」をネットで購入(いきなりレースで使う辺りが相変わらず)。
最近、長い距離は踏んでいないのでキロ4で行けるところまで行って後は成り行きとすることでスタート。
左膝...

[2018年1月13日(土) 21:43]

スピ連+里山ロード&トレイル

何回か出ている
市原高滝湖マラソンに今年も参加
5kmの部に出場
設定ペースはキロ330で押し通せるか
目標はズバリ3位入賞狙う

天気は良好
にしても寒い
出だしは軽がるで
入りの1kmを326
2km通過も7分以内と
好調だなと思っていましたが、
それはただの追い風だったようで
ズルズルと落ち始め
中盤の上りでヘタる
この...

[2018年1月14日(日) 20:46]

地元市原の高滝湖マラソン10キロ走ってきました。
朝7時にラン仲間のK崎を迎えにいき、氷点下の
山道をマイカーで突き進み会場に着いたのは8時。
学生時代は千葉県代表になる名ランナーのk崎も
最近ランニングを初めているのですが、故障に悩まされ
ほとんど練習は出来ない状況。
今日は45分目標に走るとの事。
ふたりで仲良くアップ後、
10時にスタート。今年は気温が低かったですが、風...

[2018年1月14日(日) 18:20]

たーこの伴走(笑)で走りました。
いい天気で風もなく走りやすかったです。ラン後に無料のスープや甘酒をホッと一息。

[2018年1月13日(土) 12:12]

[2018年1月16日(火) 09:32]

なんとか３０分切り。若潮は３時間１０分以内でいけそうか？

[2018年1月15日(月) 10:03]

[2018年1月14日(日) 06:47]

【ジョグ】

18:02スタート。

昨日は6時〜町屋ヘルプ、11時〜門前仲町で治療、14時〜渋谷で会議、19時半〜津田沼で治療。
たくさん寝たし、少しだけ脚も良くなった。

[2018年1月13日(土) 22:23]