第7回 あだち五色桜マラソン

2019年4月21日(日)開催

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参加表明しているユーザー

コメント

  • 2時間以内

  • 初参加。コースもレベルも不明だが近いので。

  • 頑張る

人数

4

男女比

100.0%

男性

0.0%

女性

住んでいる地域

月間練習距離

ラン

[ km ]

ウォーク

[ km ]

スイム

[ km ]

自転車

[ km ]
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投稿

元B級チャンプ

前夜に右ふくらはぎが攣って起きた。水分不足と飲酒の影響でたまにある。
少し痛みが残るほどで湿布してから朝6時に食事。また8時半まで眠った。

会場では知り合いの応援に来たK子さんと会ったので「不調」を伝えた。
それでも芝生でのアップでは何とか走れたので1時間28分くらいは目指した。

スタートから㌔4分10秒で走れて、右ふくらはぎは平気だったが左ハムが気になった。
10㌔41分...

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[2019年4月22日(月) 12:42]

  • ひでき(ローラ✨)さん 他4人が「応援してます」と言っています
  • 1人が「すごい!」と言っています

♪ロール♪

  • 第7回 あだち五色桜マラソン不参加

9:30外出
*uw'0.3k
*32'recovery jog(km7意識のタケ先生直伝)
*補強(V字腹筋10回×2)
*ストレッチ(前後10〜15min)
「タケ先生直伝疲労抜きジョック」
実施2回目。キロ7意識のタケ先生直伝疲労抜きジョック。
ポイント練習の後の1〜2日をこの練習とする事でメリハリがかなりつき、速くなるとのことなので、半信半疑で試す。走れる事に感謝。
...

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[2019年4月23日(火) 20:48]

  • 手児奈さん 他1人が「応援してます」と言っています

Eric

暑くて後半バテ気味でも何とか自己ベスト更新。会場の屋台でビール、焼き鳥が早々と売り切れていたのは残念。氷水で冷やした缶ビール、缶ジュースでも販売していればきっと飛ぶように売れたのに・・、大好きなケバブもビールなしでは食べる気になれず素通り。ランナーの心理を考えた会場運営を望む。

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[2019年4月26日(金) 16:43]

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