還暦過ぎてなお健在!フルマラソン、アクアスロンに力尽きるまでトライします。
ティップネス蘇我店のランニングサクールの仲間達とエンジョイランしてます。

まだトレイルの疲労感あり、今週末はウルトラがあるのでムリせずジョク。

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チャンピオンシップでレベル高かった。
自由形50m 42秒31

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今週はマスターズ水泳があるので50mハード×10本入れる。

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筋肉痛のためゆっくりジョク。
月一の鍼治療に行く。

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筋肉痛及び腰痛が酷い為ランはお休みです。

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338/640位 区分順位4位
コース変更でトレイル率が多くなった気がする。GPS計測で32.2㎞あった。

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気温高めだが風が冷たかった。

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途中から雨になったが春雨感があり気持ち良く走れた。

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やる気も無く時間も無く歩く。

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風も無く冷んやりした空気が気持ちの良いラン日和です。

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ジョクからスピードアップし軽快に走れた。

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スタート時の気温2℃だが風も無く気持ちの良いトレラン日和でした。

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小雨だが冷たくなかった。
青葉の森の紅梅が満開でした。

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小雪から小雨に変わり寒かったが、もう春は近いですね。

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